Taller Gestiona el Estrés

¿Tienes problemas para gestionar el estrés? Desde la ACUNA hemos propuesto este taller para conocer qué es el estrés y qué herramientas utilizar para gestionarlo.

El Centro Estima nos propone este talle cuyo objetivo es que los participantes conozcan a qué nos referimos con “estrés”, sus componentes, las consecuencias que se derivan del mismo para la salud física y mental. Y principalmente, que aprendamos diferentes estrategias que nos permitan manejarlo y minimizarlo.

Este taller se realizará en dos sesiones de una hora y media de duración. Y se impartirá los jueves 20 y 27 de Octubre.